Source de guérison et de bonheur, le Yoga vise à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.

Les outils : méditation, ascèse morale et exercices corporels,
Son objectif : assurer la maîtrise du corps et une meilleure connaissance de soi même.

Afin de s’adapter aux mieux à l’évolution de notre monde, la technique d’Omanita allie différentes traditions de yoga : Kundalini Yoga, Ashtanga et Vinyasa Yoga, Hatha Yoga. Le pranayama (technique du souffle) et la méditation occupent une place importante dans le cours.

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A source of healing and contentment, the aim of yoga is to unify the body, mind and soul.

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Tools : meditation, moral observation and physical exercises.

Objective : to ensure a better control of the body and understanding of ourselves.

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So that we can adapt to this ever evolving world with the necessary tools, Omanita’s techniques bring together different traditions of yoga :

Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyassa Yoga and Hatha Yoga.

Pranayama ( a breathing technique) and meditation play a very important role in her classes.

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